Jarné obdobie nás pozýva na prechádzky do prírody.  Aj keď je vonku síce chladno a zima sa s nami tento rok nechce len tak rozlúčiť, bylinky sa naťahujú za slnkom a upozorňujú na seba svojou krásou. Zo širokej liečivej škály, ktorá sa nám v apríli núka, som sa rozhodla zamerať práve na fialku, pľúcnik a podbeľ.  Sú to bylinky, ktoré majú vplyv na kašeľ, pľúca a naše dýchanie. Tie si musíme teraz strážiť viac než kedykoľvek predtým. Navyše nosenie respirátorov a rúšok, nie je pre nás ideálne a prirodzené. Venovať zvýšenú pozornosť správnemu dýchaniu a dýchacím orgánom sa stáva nevyhnutnosťou.

Prechádzka, slnečné lúče, jemný vánok, veselé štebotanie a príjemné jarné vône majú  blahodárny vplyv aj na naše psychické zdravie.

Na prechádzke nezabudnite zhlboka dýchať, veď pohyb na čerstvom vzduchu je základ zdravia.

DARY PRÍRODY Z BOŽEJ LEKÁRNE

Fialka voňavá – Viola Odorata

Patrí ku prvým zvestovateľom jari. Na rozkvitajúcej lúke, v riedkych lesoch alebo pri poľných cestách môžeme nájsť túto drobnú krásu. Fialiek je viacero druhov, no na liečebné účely sa odporúča fialka roľná (Viola arvensis), fialka trojfarebná (Viola tricolor) alebo najčastejšie práve fialka voňavá. Jej prenikavá vôňa je znakom toho, že ste našli tú správnu liečivú bylinu a ľahko ju vďaka tomu rozlíšite.

Zbierame len nadzemnú časť tak, aby sme koreň nepoškodili.  Žiadne iné okrasné odrody nie sú na liečebné účely vhodné.

Použitie

• tíšenie a zastavovanie kašľa – jedna z najúčinnejších byliniek vôbec
• uvoľňuje a rozpúšťa hlieny
• upokojuje dýchacie orgány
• lieči čierny kašeľ
• má močopudné a protireumatické účinky
• čistí krv
• účinne odstraňuje migrény

Pri chrípke alebo inom silnom prechladnutí je fialkový čaj s trochou medu lahodnou voňavou pochúťkou. Upokojí naše zmysly a pohladí bruško. Pôsobí veľmi dobre aj u detí a starších ľudí. Z fialiek pripravujeme rôzne tinktúry, sirupy, mliaždime listy a prikladáme na rany, varíme čaje, kvety používame do aromatických zmesí a vôd, na prípravu mydiel, krémov alebo v kuchyni na zdobenie napríklad koláčov.

Pre nádhernú vôňu je Fialka zasvätená Venuši a Afrodite. Tento skromný, skvostný kvietok si získal svojou nežnou výnimočnosťou a silou pozornosť básnikov i umelcov. 

Podbeľ liečivý – Tussilago farfara

Kto by nepoznal tento žiarivý žltý kvet. Malé slniečko, čo kvitne medzi prvými, na rumoviskách, rozkopaných terénoch, pri okrajoch ciest. Podobne ako pľúcnik aj podbeľ patrí k základným rastlinným liekom na prieduškovú astmu, zápaľ plúc, priedušiek, kašeľ a zahlienené dýchacie cesty. V tomto období už odkvitá, ale na chladnejšich miestach jeho kvety na prípravu čaju ešte určite nazbierate. V neskoršom jarnom období, niekedy v máji, sa zbierajú mladé listy.

Použitie

• silný liečivý účinok na dýchacie orgány
• povzbudzuje organizmus
• zlepšuje chuť do jedla
• rozmliaždené listy na zapály žíl, zle sa hojace rany, popáleniny, bolestivé kĺby pri reumatizme a dne
• v kozmetike do pleťových masiek

Pľúcnik lekársky – Pulmonaria officinalis

Každý všímavý človek určite pozná túto bežne sa vyskytujúcu kvetinu. Jej kvety v rôznych fialovo-ružových odtieňoch fascinujú okoloidúcich v lesoch a hájoch. Zber pľúcnika je vďačný. Rastie husto a na čistých miestach. Zbierame celé stonky alebo dostatočne veľké listy.

Už podľa názvu je zrejmé, že pomáha pri všetkých chorobách pľúc a dýchacích orgánov. Na zvýšenie jeho účinku je vhodné ho kombinovať s inými bylinkami, ktoré majú podobné liečivé zameranie. Uprednostňuje sa použitie  v zmesiach a len krátkodobo.

Použitie

• zápal pľúc a priedušiek
• astmu
• kašeľ
• zahlienenie
• vykašliavanie krvi
• chronické pľúcne problémy
• choroby močových ústrojov a hemeroidy
• zvonka slúži na hojenie rán a vredov
• hojivo pôsobí na sliznice tráviacich orgánov.
• silný odvar je dobrým kloktadlom pri bolestiach hrdla a prostriedkom na výplach ústnej dutiny pri aftách a zápaloch ďasien.
• použitie mladých listov v domácnosti na prípravu šalátov

Recept na jarnú inhaláciu z knihy „Babkine nové bylinky“

Zmiešame rovnaké diely vňate pľúcnika, zádušnika, fialky, kvetu prvosienky, sedmokrásky a podbeľa. Desať lyžíc zmesi necháme zovrieť v 3l.vody a prikryté 15min. vylúhovať. Opäť privedieme k varu a opakovane inhalujeme pod plachtou, striedavo nosom a ústami 10-15 minút.

Fialku a pľúcnik môžeme pestovať aj ako okrasné rastliny v našich záhradách. Prinesú nám tak niekoľkonásobnú radosť.  Spomínané byliny sú bežne dostupné v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach.

„Rastlinstvo je tak popretkávané do všetkých potrieb života ľudského a poskytuje mu pokrm a nápoj, tkanivá a pletivá na rúcho a iné veci, lieky ochranné a jedy škodlivé, storaké domové náradia a zbroje, nástroje premávky na suchu i po vode, dodáva zemi krásy a vyvodzuje z nej tisíceré poklady k pohodliu ľudskému a vyživeniu všetkého živočíšstva slúžiace…“

Jozef Ľudovít Holuby

Vaša Nezábudka